Te cuento un poco de mí...
¡Hola! Estoy emocionada de compartir contigo mi increíble viaje en el mundo de la salud y el deporte, un camino que comenzó en 2015. Un día decidí dar un giro a mi vida y, tras un profundo proceso de transformación personal, descubrí que mi pasión era ayudar a los demás. Quería compartir mi experiencia y conocimientos, así que me certifiqué como Entrenadora Personal (IFBB), Coach Deportivo, especialista en Nutrición Deportiva y Health Coach, hoy estudiante de Dietética y Nutrición.
Este camino no fue fácil. Me tomó meses mejorar mi estilo de vida y años liberarme de malos hábitos. Pero cada desafío fue una oportunidad de crecimiento, y con el tiempo entendí que la clave no está en la perfección, sino en el equilibrio.
Hoy, mi misión es guiar a otros en su búsqueda de bienestar y felicidad. Sé, por experiencia propia, que construir buenos hábitos transforma no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu.
Es importante entender que la felicidad no está en seguir un estilo de vida 100% saludable todo el tiempo, porque eso es irreal. La clave está en encontrar un balance: cuidar la salud sin dejar de disfrutar la vida, sin culpas ni restricciones extremas.
Si estás listo para empezar este viaje hacia una vida más plena y equilibrada, aquí estoy para acompañarte.
Juntos podemos hacer que el bienestar sea parte de tu día a día. 🚀💛
Certificaciones: Andrea Arroyo Ody
Personal Trainer certificada por la IFBB
Nutrición deportiva y Coaching EADSL
Health and Nutrition, Stanford University
Health Coach by Doane University
Coach en Nutrición - Ilerna, España
Dietética y Nutrición - Ilerna, España
¿Cómo te puedo ayudar?
Para iniciar un cambio integral, es fundamental comprometerte y tener una decisión firme. Adoptar nuevos hábitos requerirá tiempo, paciencia y dedicación. Es importante ser perseverante, constante y confiar en el proceso. Aunque los resultados se irán notando con el tiempo, mantener estos hábitos a largo plazo es esencial y requiere de esos mismos elementos. Con mi experiencia, estaré a tu lado para guiarte en la transformación de tus hábitos y mejorar tu salud. Es crucial que reconozcas la importancia de conectar con la intención detrás de cada acción. Quiero que sepas que todos somos capaces de lograrlo, y estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
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