Soy Andrea Arroyo Ody, Dietista y Técnico Superior en Dietética (TSD), formada en España, con enfoque en pérdida de grasa, recomposición corporal y alimentación práctica.
En 2022 me certifiqué como Health Coach, una formación que amplió mi manera de entender los procesos de cambio: no solo desde la alimentación, sino también desde los hábitos, la mentalidad, las dificultades y frustraciones que pueden aparecer en el camino.
A través de mis asesorías nutricionales acompaño a pacientes que buscan mejorar su alimentación, su composición corporal y su salud, sin recurrir a dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Mi enfoque se basa en la educación nutricional práctica, la constancia y la construcción de hábitos sostenibles, adaptando siempre la estrategia a tus objetivos, tus necesidades y tu vida real.
Trabajo principalmente mediante procesos de seguimiento y acompañamiento durante varios meses, pensados para personas que buscan cambios reales y sostenibles y están comprometidas con su proceso.
¿Cómo te puedo ayudar?
A través de mis asesorías nutricionales personalizadas, te ayudo a construir una alimentación que se adapte a ti, a tus objetivos y a tu estilo de vida.
Podemos trabajar en:
Pérdida de grasa y recomposición corporal
Trabajamos tu alimentación de forma estratégica para favorecer la pérdida de grasa, preservar masa muscular y mejorar tu composición corporal.
Salud metabólica
Acompañamiento nutricional para mejorar tu alimentación y tus hábitos en situaciones como resistencia a la insulina, hígado graso y otras alteraciones metabólicas.
Hábitos y alimentación sostenible
Aprende a comer mejor sin dietas extremas, restricciones innecesarias ni depender de planes imposibles de mantener.
Seguimiento y acompañamiento
No se trata solo de recibir un plan. Trabajamos durante el proceso, haciendo ajustes según tu progreso, tus dificultades y tus objetivos.