¿Qué hace un Health Coach?

Un Health Coach, también conocido como coach/asesor de salud o entrenador en cambio de hábitos, es una persona formada para guiarte a mejorar tu salud desde un enfoque integral y ayudarte a construir buenos hábitos en tu vida que se traduzcan en balance y bienestar a largo plazo.

Como en todos los rubros de la vida y la salud, tienes que encontrar un coach que se compenetre contigo, en tu vida, en tu sentir hacia el cambio, que te entienda para que así la asesoría sea lo más fluida y genuina posible, por eso, yo como coach agendo una primera video llamada para conocer a mi alumno, me conozca y podamos empezar un acompañamiento constante para mejorar su bienestar y salud.

Mi misión como tu coach:

💜Instalar hábitos saludables en tu vida empezando por la alimentación

💜Plan de alimentación saludable para aprender qué, cuánto y cómo comer (balance)

💜Ser flexible con tú estilo de vida

💜Enseñarte a incorporar la actividad y física y deporte en tu vida de manera progresiva

💜Métodos cotidianos para controlar la ansiedad y el estrés

💜 Darte información valiosa constante

💜Acompañamiento y motivación 24/7